bet co epoito e 1 rel
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Descubra como o betacaroteno pode beneficiar a sua visão e proteger seus olhos de danos externos. Saiba mais sobre os alimentos ricos nesse poderoso antioxidante e como incorporá-los em sua dieta diária.
O betacaroteno é um carotenoide encontrado em várias frutas e legumes de cor laranja e amarela, como cenoura, abóbora e manga
Ele é convertido em vitamina A no organismo, essencial para a saúde dos olhos
Além disso, o betacaroteno atua como um antioxidante, protegendo os olhos dos danos causados pela exposição aos raios solares e outros fatores ambientais
Adicionar alimentos ricos em betacaroteno à sua alimentação pode ajudar a manter a saúde ocular e a visão nítida
Experimente incluir mais destes alimentos em suas refeições e veja os benefícios para seus olhos.
